hej kom och hjälp mig

hej (“hi”) +‎ kom (“come”) +‎ och (“and”) +‎ hjälp (“help”) +‎ mig (“me”)

hej kom och hjälp mig

1. (idiomatic, colloquial, in "se ut som hej kom och hjälp mig" (look like hi come and help me)) to look terrible

   Jag måste klippa mig. Jag ser ju ut som hej kom och hjälp mig.

   I need to get a haircut. I look like I don't know what.

   Tjejen Magnus drog hem från krogen igår såg ut som hej kom och hjälp mig

   The girl Magnus dragged home from the bar [or "pub" – "krog" is a bit more rustic or everyday-sounding compared to "bar," and usually implies (more or less decent) restaurant food being available] yesterday looked like forty miles of bad road

   Vi har precis flyttat in, så ni får ursäkta att det ser ut som hej kom och hjälp mig här inne

   We just moved in, so you'll have to excuse it looking like a bomb went off in here

2. (idiomatic, colloquial) (something) terrible or messy (more generally)

   Det brukar alltid vara lite hej kom och hjälp mig i början när man byter till ett nytt system

   It always tends to be a bit of a chaotic mess in the beginning when you switch to a new system

• som sju svåra år

• se ut in Svensk ordbok (SO)
• Slangopedia